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什麼是三九灸?

什麼是三九天?

自冬至後開始，每隔九天敷貼穴位一次，一般以敷貼三次為一個療程。對於兒童或是成人患有氣喘、支氣管炎或過敏性鼻炎等疾病，或是體質虛弱易反覆感冒者，都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀，提高免疫力，降低感冒頻率。俗云"冷在三九，熱在三伏"，若患有過敏性疾病的民眾在夏天已接受"三伏天

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灸療"者，更要把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受"三九天灸療"，以鞏固炎夏三伏天灸療的效果。

什麼樣的人會發病?

"三九天"源自古代民間對寒冬的記數方式，即從冬至後以九天為一個計數單位，每年冬至後的三個九天，就是一年中天氣最冷的時節，稱作"冬三九"或"數九寒天"。故有"冷在三九"、"冬至三九則冰堅"之說。這時候地面接受太陽熱量減少，夜間散熱超過白天所吸收的熱量，熱量入不敷出，造成地面溫度逐漸下降，天氣越來越冷。 "三九天灸療"和"三伏天灸療"同屬"天灸"或"節氣灸"，利用中藥，如白芥子、細辛、甘遂、艾葉、延胡索等溫熱性質的藥物製成外敷膏藥，敷貼在人體特定穴位上，透過刺激穴位達到治療及預防疾病的作用，其差異在前者治療的時間在冬至後天氣嚴寒之時，後者是在夏至後氣候炎熱時進行。

◎國際醫學針灸及相關技術學會(ICMART)2014, 3B Scientific award, 亞軍

三九

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天灸療法

我們也藉由問卷評估過敏性疾病患者接受穴位敷貼後的療效，一般病患接受治療後症狀多有改善或緩解。另外寒熱體質評估也顯示這些患者除了寒性體質外，也有一部分屬於熱性體質，中醫部亦提供清熱化痰膏，將黃芩、黃連及薄荷等具有清熱化痰效果中藥製成外敷膏藥，治療熱性體質的過敏性疾患，給予患者全方位的治療。

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根據中醫"天人相應"的道理，冬至及夏至是自然界陰陽之氣消長的轉折點，人與自然相應，四時氣候更替之時對人體影響最大，體質較不佳的人，往往在這個時候好發疾病，尤其是呼吸道疾病、過敏性體質的患者，最容易因為天氣轉變而有感冒、氣喘、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、皮膚過敏…的症狀。

如何掌握三九天

104年到105年的三九天如下:

104年12月22日

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104年12月31日

105年01月09日

寒冷的冬季一到，過敏性鼻炎、氣喘等疾病開始蠢蠢欲動。從中醫的角度來看，這些秋冬好發的過敏疾患均和體內深藏寒邪有關，古人利用最冷的時節，在穴位貼敷特定的中藥，以幫助體內驅除寒邪，進一步達治病的效果，這就是我們常聽到的三九灸。

◆經歷：

◎彰化基

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督教醫院中醫部醫師

◎彰化彰化縣中醫師公會第二十三屆理事

◎中西醫師雙執照

◎長庚中醫學系中西醫學雙主修

工商時報【林親怡（彰化基督教醫院 中醫部 醫師）】

◎台灣中醫診斷學會會員
327E59FB10AB0A34
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